Verstehen, Fühlen, Verändern
Moderne Psychotherapie für nachhaltiges Wachstum
Als Verhaltenstherapeutin verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit der Tiefe der Schematherapie und der Kraft der emotionsfokussierten Psychotherapie. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur dabei zu unterstützen, belastende Symptome zu reduzieren, sondern auch die dahinterliegenden Muster und emotionalen Erfahrungen nachhaltig zu verstehen und zu verändern.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem neue Perspektiven entstehen und alte, oft unbewusste Verhaltens- und Beziehungsmuster erkannt werden können. Durch die Verbindung von Verstand, Gefühl und persönlicher Erfahrung wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern auch spürbar erlebt. Dabei stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ressourcen und Lebenserfahrungen stets im Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit.
Die Verhaltenstherapie hilft dabei, aktuelle Denk- und Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen und schrittweise neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Die Schematherapie ermöglicht einen tieferen Blick auf früh entstandene Prägungen und innere Muster, die unser Erleben bis heute beein-flussen können. Die emotionsfokussierte Psychotherapie unterstützt dabei, Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu verarbeiten.
So entsteht ein ganzheitlicher therapeutischer Ansatz, der nicht nur Veränderung ermöglicht, sondern auch persönliches Wachstum, mehr Selbstmitgefühl und ein authentischeres Leben fördern kann. Die Kernprinzipien der drei Herangehensweisen finden Sie im unteren Abschnitt.
Zu meinem Behandlungsspektrum gehören unter anderem:
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Angststörungen, Panikattacken und Phobien
- Burnout, Erschöpfungszustände und chronischer Stress
- Zwangsstörungen (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen)
- Anpassungsstörungen nach schweren Lebensereignissen oder Krisen
- Traumata und posttraumatische Belastungsstörungen
- Psychosomatische Beschwerden (körperliche Leiden ohne organischen Befund)
- Persönlichkeitsstörungen und zwischenmenschliche Konflikte
Sollte Ihr konkretes Anliegen hier nicht aufgeführt sein, zögern Sie bitte nicht, mich dennoch zu kontaktieren.
MITARBEITER
Verhaltenstherapie
Ein lösungsorientierter Ansatz der Psychotherapie, der davon ausgeht, dass problematische Verhaltensweisen und Denkmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden und somit auch wieder verlernt oder umgestaltet werden können.
Emotionsfokussierte Therapie
Die EFT betrachtet Emotionen als das zentrale Steuerungselement unseres Lebens. Sie basiert auf dem Prinzip, dass psychisches Leid oft durch unterdrückte oder fehlgeleitete Gefühle entsteht und eine echte Veränderung nur möglich ist, wenn „Emotionen durch Emotionen verändert“ werden
Schematherapie
Eine moderne Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie, die verstärkt auf die Biografie und die emotionale Ebene blickt. Sie geht davon aus, dass tiefliegende Verhaltensmuster („Schemata“) in der Kindheit entstehen, wenn emotionale Grundbedürfnisse wie Bindung, Sicherheit oder Autonomie nicht erfüllt wurden.